和風料理 その他 アジの南蛮漬け と鶏卵 卵黄 生の栄養素を比較
和風料理 その他 アジの南蛮漬けと鶏卵 卵黄 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 その他 アジの南蛮漬け | 鶏卵 卵黄 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 78 | 49.6 | 28.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 13.8 | -7.1 | g | | たんぱく質 | 8.1 | 16.5 | -8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | 28.2 | -22.6 | g | | コレステロール | 27 | 1200 | -1173 | mg | | 脂質 | 6.1 | 34.3 | -28.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.3 | 0.2 | 5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 0.2 | 4.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.5 | 4.2 | 3.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 0.2 | 6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.7 | -0.4 | g | | ナトリウム | 290 | 53 | 237 | mg | | カリウム | 190 | 100 | 90 | mg | | カルシウム | 37 | 140 | -103 | mg | | マグネシウム | 19 | 11 | 8 | mg | | リン | 110 | 540 | -430 | mg | | 鉄 | 0.4 | 4.8 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.6 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 8 | 110 | -102 | μg | | セレン | 23 | 47 | -24 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 12 | -10 | μg | | レチノール | 2 | 690 | -688 | μg | | α-カロテン | 230 | 2 | 228 | μg | | β-カロテン | 360 | 2 | 358 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 41 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 24 | 416 | μg | | レチノール活性当量 | 39 | 690 | -651 | μg | | ビタミンD | 3.9 | 12 | -8.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.5 | -3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 1.6 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | ビタミンK | 9 | 39 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.45 | -0.39 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 3.8 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.31 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 3.5 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 7 | 150 | -143 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 3.6 | -3.38 | mg | | ビオチン | 2.3 | 65 | -62.7 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | g | | 備考 | | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |