和風料理 煮物類 ひじきのいため煮 と香辛料類 バジル 粉の栄養素を比較
和風料理 煮物類 ひじきのいため煮と香辛料類 バジル 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮 | 香辛料類 バジル 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.8 | 10.9 | 69.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.8 | 17.3 | -14.5 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 21.1 | -18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 2.2 | 1.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4 | 2.2 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.9 | | 6.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | | 6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.3 | 54.4 | -47.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | | 3.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.9 | 50.6 | -40.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 15.2 | -13 | g | | ナトリウム | 560 | 59 | 501 | mg | | カリウム | 180 | 3100 | -2920 | mg | | カルシウム | 100 | 2800 | -2700 | mg | | マグネシウム | 43 | 760 | -717 | mg | | リン | 45 | 330 | -285 | mg | | 鉄 | 0.6 | 120 | -119.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.9 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.99 | -1.96 | mg | | マンガン | 0.23 | 10 | -9.77 | mg | | ヨウ素 | 750 | 42 | 708 | μg | | セレン | 3 | 18 | -15 | μg | | クロム | 2 | 47 | -45 | μg | | モリブデン | 7 | 200 | -193 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 240 | 0 | 240 | μg | | β-カロテン | 870 | 2400 | -1530 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 61 | -60 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 2500 | -1500 | μg | | レチノール活性当量 | 84 | 210 | -126 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 4.7 | -4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.7 | 0.7 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 40 | 820 | -780 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.26 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 1.09 | -1.07 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 7.9 | -7.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 12 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 1.75 | -1.72 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 290 | -284 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 2.39 | -2.31 | mg | | ビオチン | 2.2 | 62 | -59.8 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | 備考 | | 別名： めぼうき、 バジリコ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |