和風料理 煮物類 筑前煮 と(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬の栄養素を比較

和風料理 煮物類 筑前煮(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分和風料理 煮物類 筑前煮(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬単位
水分80.488.8-8.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質4.11.42.7 g
たんぱく質4.41.92.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量3.33.3 g
コレステロール19019 mg
脂質3.50.13.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)6.86.8 g
利用可能炭水化物(質量計)5.95.9 g
差引き法による利用可能炭水化物8.82.36.5 g
食物繊維総量1.83.7-1.9 g
糖アルコール00 g
炭水化物10.25.54.7 g
有機酸0 g
灰分1.53.7-2.2 g
ナトリウム430970-540 mg
カリウム160500-340 mg
カルシウム2276-54 mg
マグネシウム1580-65 mg
リン55150-95 mg
0.51-0.5 mg
亜鉛0.50.8-0.3 mg
0.050.050 mg
マンガン0.210.89-0.68 mg
ヨウ素00 μg
セレン11 μg
クロム00 μg
モリブデン22 μg
レチノール606 μg
α-カロテン4900490 μg
β-カロテン7200720 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量8800880 μg
レチノール活性当量80080 μg
ビタミンD0.100.1 μg
α-トコフェロール0.400.4 mg
β-トコフェロール(Tr)00 mg
γ-トコフェロール0.800.8 mg
δ-トコフェロール0.100.1 mg
ビタミンK12012 μg
ビタミンB10.040.21-0.17 mg
ビタミンB20.050.030.02 mg
ナイアシン11.6-0.6 mg
ナイアシン当量1.71.9-0.2 mg
ビタミンB60.080.22-0.14 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸1647-31 μg
パントテン酸0.310.66-0.35 mg
ビオチン0.90.9 μg
ビタミンC412-8 mg
アルコール(Tr)0 g
食塩相当量1.12.5-1.4 g
備考別名:とり肉と野菜の炒め煮、炒り鶏、筑前炊き、がめ煮別名: 本たくあん 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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