和風料理 煮物類 筑前煮 と洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの栄養素を比較
和風料理 煮物類 筑前煮と洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 筑前煮 | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 80.4 | 62.8 | 17.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 11.7 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 13.4 | -9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 11.2 | -7.9 | g | | コレステロール | 19 | 47 | -28 | mg | | 脂質 | 3.5 | 12.2 | -8.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.8 | 4.6 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.9 | 4.3 | 1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 11.6 | -2.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 1.1 | 0.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 10.2 | 10 | 0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.6 | -0.1 | g | | ナトリウム | 430 | 340 | 90 | mg | | カリウム | 160 | 280 | -120 | mg | | カルシウム | 22 | 29 | -7 | mg | | マグネシウム | 15 | 23 | -8 | mg | | リン | 55 | 110 | -55 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.14 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 9 | -8 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 1 | 1 | μg | | レチノール | 6 | 11 | -5 | μg | | α-カロテン | 490 | 28 | 462 | μg | | β-カロテン | 720 | 69 | 651 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 880 | 84 | 796 | μg | | レチノール活性当量 | 80 | 18 | 62 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 12 | 7 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.23 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1 | 3 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 5.3 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 16 | 17 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.71 | -0.4 | mg | | ビオチン | 0.9 | 2.5 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 4 | 2 | 2 | mg | | アルコール | (Tr) | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | g | | 備考 | 別名：とり肉と野菜の炒め煮、炒り鶏、筑前炊き、がめ煮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |