和風料理 煮物類 筑前煮 と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
和風料理 煮物類 筑前煮と香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 筑前煮 | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.4 | 5.7 | 74.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 10.2 | -6.1 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 13 | -8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 11.6 | -8.3 | g | | コレステロール | 19 | 8 | 11 | mg | | 脂質 | 3.5 | 12.2 | -8.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.8 | | 6.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.9 | | 5.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 29.8 | -21 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 36.9 | -35.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.2 | 63.3 | -53.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 5.8 | -4.3 | g | | ナトリウム | 430 | 40 | 390 | mg | | カリウム | 160 | 1700 | -1540 | mg | | カルシウム | 22 | 540 | -518 | mg | | マグネシウム | 15 | 220 | -205 | mg | | リン | 55 | 400 | -345 | mg | | 鉄 | 0.5 | 29 | -28.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.8 | -0.75 | mg | | マンガン | 0.21 | 4.84 | -4.63 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 1 | 18 | -17 | μg | | クロム | 0 | 21 | -21 | μg | | モリブデン | 2 | 42 | -40 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 490 | 20 | 470 | μg | | β-カロテン | 720 | 380 | 340 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 880 | 390 | 490 | μg | | レチノール活性当量 | 80 | 32 | 48 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.4 | -4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 86 | -74 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.41 | -0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.25 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 1 | 7 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 8.7 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.59 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 60 | -44 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 2.06 | -1.75 | mg | | ビオチン | 0.9 | 28 | -27.1 | μg | | ビタミンC | 4 | 2 | 2 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | 備考 | 別名：とり肉と野菜の炒め煮、炒り鶏、筑前炊き、がめ煮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |