和風料理 煮物類 筑前煮 とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
和風料理 煮物類 筑前煮とチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 筑前煮 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 80.4 | 2 | 78.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 10.4 | -6.3 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 11.4 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 39.6 | -36.3 | g | | コレステロール | 19 | 12 | 7 | mg | | 脂質 | 3.5 | 40.4 | -36.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.8 | 40.1 | -33.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.9 | 38.2 | -32.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 38.8 | -30 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 6.1 | -4.3 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 10.2 | 43.3 | -33.1 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.5 | 2.2 | -0.7 | g | | ナトリウム | 430 | 41 | 389 | mg | | カリウム | 160 | 550 | -390 | mg | | カルシウム | 22 | 240 | -218 | mg | | マグネシウム | 15 | 150 | -135 | mg | | リン | 55 | 320 | -265 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.8 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.77 | -0.72 | mg | | マンガン | 0.21 | 1.14 | -0.93 | mg | | ヨウ素 | 0 | 12 | -12 | μg | | セレン | 1 | 4 | -3 | μg | | クロム | 0 | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 2 | 7 | -5 | μg | | レチノール | 6 | 41 | -35 | μg | | α-カロテン | 490 | 3 | 487 | μg | | β-カロテン | 720 | 26 | 694 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 880 | 28 | 852 | μg | | レチノール活性当量 | 80 | 43 | 37 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.6 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 4.5 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 12 | 4 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.64 | -0.59 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 4.3 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 35 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 1.18 | -0.87 | mg | | ビオチン | 0.9 | 4.9 | -4 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | 備考 | 別名：とり肉と野菜の炒め煮、炒り鶏、筑前炊き、がめ煮 | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |