和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮 と香辛料類 とうがらし 粉の栄養素を比較
和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮と香辛料類 とうがらし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮 | 香辛料類 とうがらし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 82.3 | 1.7 | 80.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3 | 9.9 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 16.2 | -12.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.9 | 8.3 | -4.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.2 | 9.7 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | | 5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.9 | | 4.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 74.5 | -67.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | | 2.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.7 | 66.8 | -58.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 5.6 | -4.2 | g | | ナトリウム | 420 | 4 | 416 | mg | | カリウム | 67 | 2700 | -2633 | mg | | カルシウム | 47 | 110 | -63 | mg | | マグネシウム | 19 | 170 | -151 | mg | | リン | 50 | 340 | -290 | mg | | 鉄 | 0.7 | 12 | -11.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.2 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.29 | | 0.29 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | (Tr) | 17 | -17 | μg | | モリブデン | 6 | 41 | -35 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 180 | 140 | 40 | μg | | β-カロテン | 420 | 7200 | -6780 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2600 | -2600 | μg | | β-カロテン当量 | 510 | 8600 | -8090 | μg | | レチノール活性当量 | 42 | 720 | -678 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | | 0.6 | mg | | ビタミンK | 17 | | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.43 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 1.15 | -1.13 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 11 | -10.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 13 | -12.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | | 0 | μg | | 葉酸 | 7 | | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | | 0.07 | mg | | ビオチン | 1.3 | 49 | -47.7 | μg | | ビタミンC | (Tr) | Tr | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | | 別名： 一味唐辛子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |