和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮 とチョコレート類 カバーリングチョコレートの栄養素を比較
和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮とチョコレート類 カバーリングチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮 | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 82.3 | 2 | 80.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3 | 6 | -3 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 7.1 | -3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.9 | 23.1 | -19.2 | g | | コレステロール | 0 | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 4.2 | 24.3 | -20.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 66.4 | -61 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.9 | 62.2 | -57.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 63.1 | -56 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 3.2 | -1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 8.7 | 64.2 | -55.5 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.9 | -0.5 | g | | ナトリウム | 420 | 170 | 250 | mg | | カリウム | 67 | 320 | -253 | mg | | カルシウム | 47 | 270 | -223 | mg | | マグネシウム | 19 | 53 | -34 | mg | | リン | 50 | 180 | -130 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.8 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.38 | -0.3 | mg | | マンガン | 0.29 | 0.47 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 0 | 13 | -13 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | (Tr) | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 6 | 10 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | 180 | 2 | 178 | μg | | β-カロテン | 420 | 23 | 397 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 510 | 24 | 486 | μg | | レチノール活性当量 | 42 | 46 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 4.2 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 17 | 4 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.33 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | | 0 | μg | | 葉酸 | 7 | 17 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 1.18 | -1.11 | mg | | ビオチン | 1.3 | 5.4 | -4.1 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | g | | 備考 | | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |