和風料理 煮物類 きんぴらごぼう と（えんどう類） グリンピース 冷凍の栄養素を比較
和風料理 煮物類 きんぴらごぼうと（えんどう類） グリンピース 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 きんぴらごぼう | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 81.6 | 75.7 | 5.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 4.5 | -1.4 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 5.8 | -4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 0.5 | 3.8 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.5 | 0.7 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.4 | 11.4 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.2 | 10.5 | -6.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 9 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 9.3 | -6.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.3 | 17.1 | -5.8 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.8 | 0.5 | g | | ナトリウム | 350 | 9 | 341 | mg | | カリウム | 150 | 240 | -90 | mg | | カルシウム | 36 | 27 | 9 | mg | | マグネシウム | 25 | 31 | -6 | mg | | リン | 37 | 110 | -73 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.17 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.38 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | 77 | -74 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 480 | 18 | 462 | μg | | β-カロテン | 850 | 430 | 420 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 440 | 560 | μg | | レチノール活性当量 | 86 | 36 | 50 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 1.6 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | ビタミンK | 7 | 27 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.1 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 3 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 32 | 77 | -45 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.39 | -0.25 | mg | | ビオチン | 1 | 5.3 | -4.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 20 | -19 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | Tr | 0.9 | g | | 備考 | | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |