和風料理 煮物類 きんぴらごぼう と（バター類） 無発酵バター 有塩バターの栄養素を比較
和風料理 煮物類 きんぴらごぼうと（バター類） 無発酵バター 有塩バターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 きんぴらごぼう | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 差 | 単位 | | 水分 | 81.6 | 16.2 | 65.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 0.5 | 2.6 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 74.5 | -70.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 210 | -210 | mg | | 脂質 | 4.5 | 81 | -76.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.4 | 0.6 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.2 | 0.5 | 3.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 6.8 | -0.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 0 | 3.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.3 | 0.2 | 11.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 2 | -0.7 | g | | ナトリウム | 350 | 750 | -400 | mg | | カリウム | 150 | 28 | 122 | mg | | カルシウム | 36 | 15 | 21 | mg | | マグネシウム | 25 | 2 | 23 | mg | | リン | 37 | 15 | 22 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.09 | Tr | 0.09 | mg | | マンガン | 0.16 | 0 | 0.16 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 1 | Tr | 1 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | 3 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 500 | -500 | μg | | α-カロテン | 480 | 2 | 478 | μg | | β-カロテン | 850 | 190 | 660 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 6 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 190 | 810 | μg | | レチノール活性当量 | 86 | 520 | -434 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 0.1 | 1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 7 | 17 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | Tr | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 32 | Tr | 32 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.06 | 0.08 | mg | | ビオチン | 1 | 0.4 | 0.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 1.9 | -1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |