和風料理 煮物類 きんぴらごぼう と海老/蟹類 （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷらの栄養素を比較
和風料理 煮物類 きんぴらごぼうと海老/蟹類 （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 きんぴらごぼう | 海老/蟹類 （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 81.6 | 62 | 19.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 17.1 | -14 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 20 | -18.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 9.6 | -5.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 160 | -160 | mg | | 脂質 | 4.5 | 10.3 | -5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.4 | 7.1 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.2 | 6.5 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 9.2 | -2.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 0.9 | 2.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.3 | 6.5 | 4.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.2 | 0.1 | g | | ナトリウム | 350 | 140 | 210 | mg | | カリウム | 150 | 250 | -100 | mg | | カルシウム | 36 | 96 | -60 | mg | | マグネシウム | 25 | 36 | -11 | mg | | リン | 37 | 200 | -163 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.29 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.11 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | 0 | 9 | -9 | μg | | セレン | 1 | 28 | -27 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 480 | 0 | 480 | μg | | β-カロテン | 850 | 16 | 834 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 16 | 984 | μg | | レチノール活性当量 | 86 | 1 | 85 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 3.6 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 4.7 | -2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 13 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 3.3 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 6.8 | -6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 1.1 | -1.1 | μg | | 葉酸 | 32 | 34 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.23 | -0.09 | mg | | ビオチン | 1 | 1.8 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.3 | 0.6 | g | | 備考 | | 頭部、殻、内臓等除いたもの
廃棄部位： 殻及び尾部
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |