和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物 としいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷらの栄養素を比較
和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物としいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 88.2 | 64.1 | 24.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | | 1.9 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 3.4 | -1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 13.7 | -11.8 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 2.5 | 14 | -11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.8 | 14.4 | -8.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 13.1 | -9.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 12.8 | -8 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 4.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 17.8 | -12.1 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | g | | ナトリウム | 370 | 32 | 338 | mg | | カリウム | 76 | 230 | -154 | mg | | カルシウム | 46 | 40 | 6 | mg | | マグネシウム | 18 | 13 | 5 | mg | | リン | 39 | 84 | -45 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.25 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 2 | 4 | -2 | μg | | クロム | (Tr) | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 5 | 0 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 260 | | 260 | μg | | β-カロテン | 530 | 15 | 515 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 640 | 15 | 625 | μg | | レチノール活性当量 | 54 | 1 | 53 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 5.3 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 6 | 17 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 2.9 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 7 | 12 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.94 | -0.86 | mg | | ビオチン | 1.2 | 5.2 | -4 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 備考 | | 試料： 栽培品
柄全体を除いた傘のみ
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |