和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物 と(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生の栄養素を比較

和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生単位
水分88.289.6-1.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.90.61.3 g
たんぱく質2.30.91.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.9Tr1.9 g
コレステロール000 mg
脂質2.50.12.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)5.87.3-1.5 g
利用可能炭水化物(質量計)3.27.2-4 g
差引き法による利用可能炭水化物4.87.4-2.6 g
食物繊維総量21.70.3 g
糖アルコール00 g
炭水化物5.79-3.3 g
有機酸0.3-0.3 g
灰分1.20.40.8 g
ナトリウム3702368 mg
カリウム76150-74 mg
カルシウム461927 mg
マグネシウム1899 mg
リン39345 mg
0.50.30.2 mg
亜鉛0.30.20.1 mg
0.020.04-0.02 mg
マンガン0.180.140.04 mg
ヨウ素00 μg
セレン22 μg
クロム(Tr)0 μg
モリブデン55 μg
レチノール000 μg
α-カロテン2600260 μg
β-カロテン5300530 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量6400640 μg
レチノール活性当量54054 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.20.10.1 mg
β-トコフェロール(Tr)00 mg
γ-トコフェロール1.101.1 mg
δ-トコフェロール0.400.4 mg
ビタミンK6Tr6 μg
ビタミンB10.010.03-0.02 mg
ビタミンB20.020.020 mg
ナイアシン0.50.10.4 mg
ナイアシン当量0.90.30.6 mg
ビタミンB60.020.13-0.11 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸723-16 μg
パントテン酸0.080.15-0.07 mg
ビオチン1.21.2 μg
ビタミンC(Tr)7-7 mg
アルコール00 g
食塩相当量0.900.9 g
備考別名: レッドオニオン、紫たまねぎ 廃棄部位: 皮(保護葉)、底盤部及び頭部 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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