和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物 とみずな 塩漬の栄養素を比較
和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物とみずな 塩漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物 | みずな 塩漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.2 | 88.2 | 0 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | 1.7 | 0.2 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 2 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | | 1.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.5 | 0.1 | 2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.8 | | 5.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | | 3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 2.7 | 2.1 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 3.5 | -1.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 5.9 | -0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 3.4 | -2.2 | g | | ナトリウム | 370 | 900 | -530 | mg | | カリウム | 76 | 450 | -374 | mg | | カルシウム | 46 | 200 | -154 | mg | | マグネシウム | 18 | 30 | -12 | mg | | リン | 39 | 60 | -21 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.25 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 260 | 0 | 260 | μg | | β-カロテン | 530 | 1100 | -570 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 640 | 1100 | -460 | μg | | レチノール活性当量 | 54 | 92 | -38 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 6 | 130 | -124 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 1.2 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 7 | 130 | -123 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.39 | -0.31 | mg | | ビオチン | 1.2 | | 1.2 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 47 | -47 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 2.3 | -1.4 | g | | 備考 | | 別名： きょうな、せんすじきょうな
廃棄部位： 株元
水洗いし、手搾りしたもの
硝酸イオン： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |