和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの栄養素を比較
和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 88.2 | 47.1 | 41.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | 20.8 | -18.9 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 25.4 | -23.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 10.5 | -8.6 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 2.5 | 11.4 | -8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.8 | 14.7 | -8.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 13.4 | -10.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 17.3 | -12.5 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 0.9 | 1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 12.7 | -7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 3.4 | -2.2 | g | | ナトリウム | 370 | 1100 | -730 | mg | | カリウム | 76 | 440 | -364 | mg | | カルシウム | 46 | 12 | 34 | mg | | マグネシウム | 18 | 34 | -16 | mg | | リン | 39 | 250 | -211 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.3 | -2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.18 | 0 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 2 | 25 | -23 | μg | | クロム | (Tr) | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 6 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 260 | | 260 | μg | | β-カロテン | 530 | 5 | 525 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 640 | 7 | 633 | μg | | レチノール活性当量 | 54 | 17 | 37 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 3 | -1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 6 | 33 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 6.8 | -6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 12 | -11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.23 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 7 | 22 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 1.11 | -1.03 | mg | | ビオチン | 1.2 | 5.6 | -4.4 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 2 | -2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 2.7 | -1.8 | g | | 備考 | | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |