和風料理 煮物類 牛飯の具 と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の栄養素を比較
和風料理 煮物類 牛飯の具と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 牛飯の具 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | 差 | 単位 | | 水分 | 78.8 | 61.2 | 17.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 8.4 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 4.1 | 12.8 | -8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.8 | 0 | 8.8 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 9.4 | 0 | 9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.7 | 0.1 | 4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4 | 0.1 | 3.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 7.9 | -1.3 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 0.3 | 0.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 6.4 | 4.2 | 2.2 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.3 | 21.8 | -20.5 | g | | ナトリウム | 400 | 8600 | -8200 | mg | | カリウム | 110 | 260 | -150 | mg | | カルシウム | 18 | 25 | -7 | mg | | マグネシウム | 10 | 53 | -43 | mg | | リン | 45 | 180 | -135 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 4.5 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.45 | -1.42 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | 0 | 61 | -61 | μg | | セレン | 4 | 140 | -136 | μg | | クロム | 1 | 19 | -18 | μg | | モリブデン | 3 | 3 | 0 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | 0 | 16 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.4 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 3.1 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 3.9 | -3.4 | μg | | 葉酸 | 9 | 66 | -57 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.98 | -0.78 | mg | | ビオチン | 1.3 | 32 | -30.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 21.9 | -20.9 | g | | 備考 | 別名：牛丼の具 | 別名： 原材料がいかの場合はいしり、いわし等の場合はいしる又はよしる等
(100 g： 81.4 mL、100 mL： 122.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |