和風料理 煮物類 親子丼の具 と(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬の栄養素を比較

和風料理 煮物類 親子丼の具(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分和風料理 煮物類 親子丼の具(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬単位
水分79.488.8-9.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質7.91.46.5 g
たんぱく質8.41.96.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.15.1 g
コレステロール1300130 mg
脂質5.20.15.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)3.33.3 g
利用可能炭水化物(質量計)33 g
差引き法による利用可能炭水化物5.82.33.5 g
食物繊維総量0.43.7-3.3 g
糖アルコール00 g
炭水化物5.65.50.1 g
有機酸0 g
灰分1.43.7-2.3 g
ナトリウム380970-590 mg
カリウム120500-380 mg
カルシウム2176-55 mg
マグネシウム1280-68 mg
リン88150-62 mg
0.71-0.3 mg
亜鉛0.70.8-0.1 mg
0.040.05-0.01 mg
マンガン0.080.89-0.81 mg
ヨウ素77 μg
セレン88 μg
クロム(Tr)0 μg
モリブデン33 μg
レチノール51051 μg
α-カロテン303 μg
β-カロテン66066 μg
β-クリプトキサンチン303 μg
β-カロテン当量69069 μg
レチノール活性当量57057 μg
ビタミンD0.700.7 μg
α-トコフェロール0.400.4 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール0.100.1 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK14014 μg
ビタミンB10.040.21-0.17 mg
ビタミンB20.130.030.1 mg
ナイアシン11.6-0.6 mg
ナイアシン当量2.41.90.5 mg
ビタミンB60.090.22-0.13 mg
ビタミンB120.400.4 μg
葉酸2047-27 μg
パントテン酸0.530.66-0.13 mg
ビオチン7.37.3 μg
ビタミンC212-10 mg
アルコール00 g
食塩相当量12.5-1.5 g
備考別名: 本たくあん 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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