和風料理 煮物類 親子丼の具 とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
和風料理 煮物類 親子丼の具とチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 親子丼の具 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 79.4 | 2 | 77.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 10.4 | -2.5 | g | | たんぱく質 | 8.4 | 11.4 | -3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.1 | 39.6 | -34.5 | g | | コレステロール | 130 | 12 | 118 | mg | | 脂質 | 5.2 | 40.4 | -35.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | 40.1 | -36.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3 | 38.2 | -35.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 38.8 | -33 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 6.1 | -5.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 5.6 | 43.3 | -37.7 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 2.2 | -0.8 | g | | ナトリウム | 380 | 41 | 339 | mg | | カリウム | 120 | 550 | -430 | mg | | カルシウム | 21 | 240 | -219 | mg | | マグネシウム | 12 | 150 | -138 | mg | | リン | 88 | 320 | -232 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.77 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.08 | 1.14 | -1.06 | mg | | ヨウ素 | 7 | 12 | -5 | μg | | セレン | 8 | 4 | 4 | μg | | クロム | (Tr) | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 3 | 7 | -4 | μg | | レチノール | 51 | 41 | 10 | μg | | α-カロテン | 3 | 3 | 0 | μg | | β-カロテン | 66 | 26 | 40 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 69 | 28 | 41 | μg | | レチノール活性当量 | 57 | 43 | 14 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0.6 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 4.5 | -4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 14 | 4 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.64 | -0.51 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 4.3 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 20 | 35 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 1.18 | -0.65 | mg | | ビオチン | 7.3 | 4.9 | 2.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 備考 | | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |