和風料理 煮物類 親子丼の具 と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の栄養素を比較
和風料理 煮物類 親子丼の具と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 親子丼の具 | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 79.4 | 14.5 | 64.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 11.7 | -3.8 | g | | たんぱく質 | 8.4 | 12.8 | -4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.1 | 2.4 | 2.7 | g | | コレステロール | 130 | 0 | 130 | mg | | 脂質 | 5.2 | 2.9 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | 61.2 | -57.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3 | 55.6 | -52.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 58.6 | -52.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 11.2 | -10.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.6 | 68.2 | -62.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.6 | -0.2 | g | | ナトリウム | 380 | 2 | 378 | mg | | カリウム | 120 | 330 | -210 | mg | | カルシウム | 21 | 26 | -5 | mg | | マグネシウム | 12 | 140 | -128 | mg | | リン | 88 | 310 | -222 | mg | | 鉄 | 0.7 | 3.1 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.42 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.08 | 4.02 | -3.94 | mg | | ヨウ素 | 7 | 0 | 7 | μg | | セレン | 8 | 47 | -39 | μg | | クロム | (Tr) | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 3 | 44 | -41 | μg | | レチノール | 51 | 0 | 51 | μg | | α-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン | 66 | | 66 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 69 | 0 | 69 | μg | | レチノール活性当量 | 57 | 0 | 57 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 14 | 0 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.34 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.09 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1 | 5.7 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 8.5 | -6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.33 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 20 | 48 | -28 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 1.27 | -0.74 | mg | | ビオチン | 7.3 | 11 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |