和風料理 煮物類 卯の花いり と（その他） ミックスベジタブル 冷凍 油いための栄養素を比較
和風料理 煮物類 卯の花いりと（その他） ミックスベジタブル 冷凍 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 卯の花いり | （その他） ミックスベジタブル 冷凍 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 79.1 | 75.5 | 3.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | | 3.1 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 3.3 | 1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | | 3.5 | g | | コレステロール | 7 | Tr | 7 | mg | | 脂質 | 4.1 | 4.9 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.3 | | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.9 | | 3.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 9.8 | -2.4 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 5.9 | -0.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.7 | 15.7 | -5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 0.7 | 1 | g | | ナトリウム | 450 | 22 | 428 | mg | | カリウム | 190 | 230 | -40 | mg | | カルシウム | 47 | 20 | 27 | mg | | マグネシウム | 24 | 22 | 2 | mg | | リン | 68 | 74 | -6 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.25 | 0.21 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 3 | 1 | 2 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 20 | 24 | -4 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | 130 | 1400 | -1270 | μg | | β-カロテン | 340 | 3600 | -3260 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 19 | -19 | μg | | β-カロテン当量 | 420 | 4300 | -3880 | μg | | レチノール活性当量 | 38 | 360 | -322 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.2 | 2 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | ビタミンK | 10 | 16 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.5 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 2.1 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 13 | 53 | -40 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.38 | -0.16 | mg | | ビオチン | 2.9 | 3.7 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 6 | -5 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | 備考 | | 配合割合： グリンピース冷凍油いため29、スイートコーン冷凍油いため39、にんじん冷凍油いため32
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |