和風料理 煮物類 卯の花いり とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの栄養素を比較
和風料理 煮物類 卯の花いりとケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 卯の花いり | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 79.1 | 46.1 | 33 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 7.9 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 8.5 | -4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 19.3 | -15.8 | g | | コレステロール | 7 | 160 | -153 | mg | | 脂質 | 4.1 | 21.2 | -17.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.3 | 24.4 | -20.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.9 | 23 | -19.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 25.2 | -17.8 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 0.2 | 4.9 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 10.7 | 23.3 | -12.6 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.7 | 0.9 | 0.8 | g | | ナトリウム | 450 | 190 | 260 | mg | | カリウム | 190 | 90 | 100 | mg | | カルシウム | 47 | 54 | -7 | mg | | マグネシウム | 24 | 9 | 15 | mg | | リン | 68 | 97 | -29 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.25 | 0.05 | 0.2 | mg | | ヨウ素 | 1 | 13 | -12 | μg | | セレン | 3 | 13 | -10 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 20 | 7 | 13 | μg | | レチノール | 3 | 190 | -187 | μg | | α-カロテン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-カロテン | 340 | 1 | 339 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 420 | 98 | 322 | μg | | レチノール活性当量 | 38 | 190 | -152 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1.2 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.1 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.2 | 0.2 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 10 | 10 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.23 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 2.2 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 13 | 20 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.55 | -0.33 | mg | | ビオチン | 2.9 | 8.2 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |