和風料理 煮物類 卯の花いり と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
和風料理 煮物類 卯の花いりと畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 煮物類 卯の花いり | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 79.1 | 24.4 | 54.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 47.5 | -44.4 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 54.8 | -50.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 5.8 | -2.3 | g | | コレステロール | 7 | 150 | -143 | mg | | 脂質 | 4.1 | 7.8 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.3 | 9.6 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.9 | 9.2 | -5.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 14.1 | -6.7 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 0 | 5.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 10.7 | 6.4 | 4.3 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1.7 | 6.6 | -4.9 | g | | ナトリウム | 450 | 1900 | -1450 | mg | | カリウム | 190 | 760 | -570 | mg | | カルシウム | 47 | 13 | 34 | mg | | マグネシウム | 24 | 54 | -30 | mg | | リン | 68 | 420 | -352 | mg | | 鉄 | 0.8 | 6.4 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 8.8 | -8.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.25 | -0.18 | mg | | マンガン | 0.25 | 0.13 | 0.12 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 3 | 38 | -35 | μg | | クロム | 1 | 11 | -10 | μg | | モリブデン | 20 | 3 | 17 | μg | | レチノール | 3 | 5 | -2 | μg | | α-カロテン | 130 | | 130 | μg | | β-カロテン | 340 | | 340 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 420 | 0 | 420 | μg | | レチノール活性当量 | 38 | 5 | 33 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.3 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.2 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.2 | 0.2 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 10 | 8 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.45 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 12 | -11.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 23 | -21.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.85 | -0.8 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 3.5 | -3.4 | μg | | 葉酸 | 13 | 12 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 1.25 | -1.03 | mg | | ビオチン | 2.9 | 4.5 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 4.8 | -3.7 | g | | 備考 | | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |