和風料理 汁物類 とん汁 と（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の栄養素を比較
和風料理 汁物類 とん汁と（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 汁物類 とん汁 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 94.4 | 74.6 | 19.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | 4.8 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 6.2 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 0.5 | 0.9 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 1.5 | 0.7 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 11.6 | -10.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 10.7 | -9.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 8.8 | -7.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 10.3 | -9.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 2 | 17.8 | -15.8 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.7 | 0 | g | | ナトリウム | 220 | 8 | 212 | mg | | カリウム | 63 | 210 | -147 | mg | | カルシウム | 10 | 29 | -19 | mg | | マグネシウム | 6 | 32 | -26 | mg | | リン | 18 | 110 | -92 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.39 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | 60 | -57 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 68 | 18 | 50 | μg | | β-カロテン | 160 | 490 | -330 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 500 | -300 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 41 | -24 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 29 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 7 | 68 | -61 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 0.36 | -0.31 | mg | | ビオチン | 0.8 | 5.2 | -4.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 13 | -12 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | Tr | 0.6 | g | | 備考 | 別名：ぶた汁 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |