和風料理 汁物類 とん汁 と(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 油いための栄養素を比較

和風料理 汁物類 とん汁(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分和風料理 汁物類 とん汁(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 油いため単位
水分94.480.114.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.30.90.4 g
たんぱく質1.51.40.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.45.7-4.3 g
コレステロール3(Tr)3 mg
脂質1.55.9-4.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.28-6.8 g
利用可能炭水化物(質量計)0.97.9-7 g
差引き法による利用可能炭水化物1.610.1-8.5 g
食物繊維総量0.52.7-2.2 g
糖アルコール00 g
炭水化物212-10 g
有機酸0 g
灰分0.70.60.1 g
ナトリウム2203217 mg
カリウム63210-147 mg
カルシウム1024-14 mg
マグネシウム611-5 mg
リン1847-29 mg
0.20.20 mg
亜鉛0.20.3-0.1 mg
0.030.08-0.05 mg
マンガン0.020.18-0.16 mg
ヨウ素00 μg
セレン11 μg
クロム00 μg
モリブデン33 μg
レチノール000 μg
α-カロテン68068 μg
β-カロテン1602158 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量2002198 μg
レチノール活性当量17017 μg
ビタミンD(Tr)00 μg
α-トコフェロール0.10.9-0.8 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール0.31.8-1.5 mg
δ-トコフェロール0.10.10 mg
ビタミンK27-5 μg
ビタミンB10.030.04-0.01 mg
ビタミンB20.010.02-0.01 mg
ナイアシン0.30.10.2 mg
ナイアシン当量0.60.40.2 mg
ビタミンB60.030.22-0.19 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸721-14 μg
パントテン酸0.050.29-0.24 mg
ビオチン0.80.8 μg
ビタミンC19-8 mg
アルコール00 g
食塩相当量0.600.6 g
備考別名:ぶた汁皮(保護葉)、底盤部及び頭部を除いたもの 植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表14参照 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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