和風料理 汁物類 とん汁 と(だいこん類) 切干しだいこん 油いための栄養素を比較

和風料理 汁物類 とん汁(だいこん類) 切干しだいこん 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分和風料理 汁物類 とん汁(だいこん類) 切干しだいこん 油いため単位
水分94.484.59.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.31.10.2 g
たんぱく質1.51.50 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.45.7-4.3 g
コレステロール3(Tr)3 mg
脂質1.56-4.5 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.21.2 g
利用可能炭水化物(質量計)0.90.9 g
差引き法による利用可能炭水化物1.62.6-1 g
食物繊維総量0.55.6-5.1 g
糖アルコール00 g
炭水化物27.6-5.6 g
有機酸0 g
灰分0.70.40.3 g
ナトリウム2208212 mg
カリウム63110-47 mg
カルシウム1091-81 mg
マグネシウム622-16 mg
リン18180 mg
0.20.7-0.5 mg
亜鉛0.20.3-0.1 mg
0.030.030 mg
マンガン0.020.14-0.12 mg
ヨウ素00 μg
セレン11 μg
クロム00 μg
モリブデン33 μg
レチノール000 μg
α-カロテン68068 μg
β-カロテン1601159 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量2001199 μg
レチノール活性当量17017 μg
ビタミンD(Tr)00 μg
α-トコフェロール0.10.9-0.8 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール0.31.8-1.5 mg
δ-トコフェロール0.10.10 mg
ビタミンK27-5 μg
ビタミンB10.030.020.01 mg
ビタミンB20.010.02-0.01 mg
ナイアシン0.30.20.1 mg
ナイアシン当量0.60.40.2 mg
ビタミンB60.030.020.01 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸712-5 μg
パントテン酸0.050.07-0.02 mg
ビオチン0.80.8 μg
ビタミンC101 mg
アルコール00 g
食塩相当量0.6Tr0.6 g
備考別名:ぶた汁水もどし後、油いため 植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表14参照 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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