和風料理 汁物類 とん汁 と(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生の栄養素を比較

和風料理 汁物類 とん汁(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分和風料理 汁物類 とん汁(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生単位
水分94.489.64.8 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.30.60.7 g
たんぱく質1.50.90.6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.4Tr1.4 g
コレステロール303 mg
脂質1.50.11.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.27.3-6.1 g
利用可能炭水化物(質量計)0.97.2-6.3 g
差引き法による利用可能炭水化物1.67.4-5.8 g
食物繊維総量0.51.7-1.2 g
糖アルコール00 g
炭水化物29-7 g
有機酸0.3-0.3 g
灰分0.70.40.3 g
ナトリウム2202218 mg
カリウム63150-87 mg
カルシウム1019-9 mg
マグネシウム69-3 mg
リン1834-16 mg
0.20.3-0.1 mg
亜鉛0.20.20 mg
0.030.04-0.01 mg
マンガン0.020.14-0.12 mg
ヨウ素00 μg
セレン11 μg
クロム00 μg
モリブデン33 μg
レチノール000 μg
α-カロテン68068 μg
β-カロテン1600160 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量2000200 μg
レチノール活性当量17017 μg
ビタミンD(Tr)00 μg
α-トコフェロール0.10.10 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール0.300.3 mg
δ-トコフェロール0.100.1 mg
ビタミンK2Tr2 μg
ビタミンB10.030.030 mg
ビタミンB20.010.02-0.01 mg
ナイアシン0.30.10.2 mg
ナイアシン当量0.60.30.3 mg
ビタミンB60.030.13-0.1 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸723-16 μg
パントテン酸0.050.15-0.1 mg
ビオチン0.80.8 μg
ビタミンC17-6 mg
アルコール00 g
食塩相当量0.600.6 g
備考別名:ぶた汁別名: レッドオニオン、紫たまねぎ 廃棄部位: 皮(保護葉)、底盤部及び頭部 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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