和風料理 汁物類 とん汁 と(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 水さらしの栄養素を比較

和風料理 汁物類 とん汁(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 水さらしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分和風料理 汁物類 とん汁(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 水さらし単位
水分94.4931.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.30.40.9 g
たんぱく質1.50.60.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.4Tr1.4 g
コレステロール303 mg
脂質1.50.11.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.24-2.8 g
利用可能炭水化物(質量計)0.93.9-3 g
差引き法による利用可能炭水化物1.64.9-3.3 g
食物繊維総量0.51.5-1 g
糖アルコール00 g
炭水化物26.1-4.1 g
有機酸0 g
灰分0.70.20.5 g
ナトリウム2204216 mg
カリウム6388-25 mg
カルシウム1018-8 mg
マグネシウム67-1 mg
リン1820-2 mg
0.20.20 mg
亜鉛0.20.10.1 mg
0.030.04-0.01 mg
マンガン0.020.1-0.08 mg
ヨウ素00 μg
セレン11 μg
クロム00 μg
モリブデン33 μg
レチノール000 μg
α-カロテン68068 μg
β-カロテン1601159 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量2001199 μg
レチノール活性当量17Tr17 μg
ビタミンD(Tr)00 μg
α-トコフェロール0.1Tr0.1 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール0.300.3 mg
δ-トコフェロール0.100.1 mg
ビタミンK2Tr2 μg
ビタミンB10.030.030 mg
ビタミンB20.010.010 mg
ナイアシン0.30.10.2 mg
ナイアシン当量0.60.20.4 mg
ビタミンB60.030.09-0.06 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸711-4 μg
パントテン酸0.050.14-0.09 mg
ビオチン0.80.8 μg
ビタミンC15-4 mg
アルコール00 g
食塩相当量0.600.6 g
備考別名:ぶた汁皮(保護葉)、底盤部及び頭部を除いたもの 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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