和風料理 汁物類 とん汁 と(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生の栄養素を比較

和風料理 汁物類 とん汁(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分和風料理 汁物類 とん汁(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生単位
水分94.490.14.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.30.70.6 g
たんぱく質1.510.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.4Tr1.4 g
コレステロール312 mg
脂質1.50.11.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.27-5.8 g
利用可能炭水化物(質量計)0.96.9-6 g
差引き法による利用可能炭水化物1.67.1-5.5 g
食物繊維総量0.51.5-1 g
糖アルコール00 g
炭水化物28.4-6.4 g
有機酸0.2-0.2 g
灰分0.70.40.3 g
ナトリウム2202218 mg
カリウム63150-87 mg
カルシウム1017-7 mg
マグネシウム69-3 mg
リン1831-13 mg
0.20.3-0.1 mg
亜鉛0.20.20 mg
0.030.05-0.02 mg
マンガン0.020.15-0.13 mg
ヨウ素01-1 μg
セレン110 μg
クロム000 μg
モリブデン312 μg
レチノール000 μg
α-カロテン68068 μg
β-カロテン1601159 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量2001199 μg
レチノール活性当量17017 μg
ビタミンD(Tr)00 μg
α-トコフェロール0.1Tr0.1 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール0.300.3 mg
δ-トコフェロール0.100.1 mg
ビタミンK202 μg
ビタミンB10.030.04-0.01 mg
ビタミンB20.010.010 mg
ナイアシン0.30.10.2 mg
ナイアシン当量0.60.30.3 mg
ビタミンB60.030.14-0.11 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸715-8 μg
パントテン酸0.050.17-0.12 mg
ビオチン0.80.60.2 μg
ビタミンC17-6 mg
アルコール00 g
食塩相当量0.600.6 g
備考別名:ぶた汁廃棄部位: 皮(保護葉)、底盤部及び頭部 硝酸イオン:0g0
可食部100g当たりの成分です。
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