和風料理 汁物類 とん汁 と(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬の栄養素を比較

和風料理 汁物類 とん汁(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分和風料理 汁物類 とん汁(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬単位
水分94.488.85.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.31.4-0.1 g
たんぱく質1.51.9-0.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.41.4 g
コレステロール303 mg
脂質1.50.11.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.21.2 g
利用可能炭水化物(質量計)0.90.9 g
差引き法による利用可能炭水化物1.62.3-0.7 g
食物繊維総量0.53.7-3.2 g
糖アルコール00 g
炭水化物25.5-3.5 g
有機酸0 g
灰分0.73.7-3 g
ナトリウム220970-750 mg
カリウム63500-437 mg
カルシウム1076-66 mg
マグネシウム680-74 mg
リン18150-132 mg
0.21-0.8 mg
亜鉛0.20.8-0.6 mg
0.030.05-0.02 mg
マンガン0.020.89-0.87 mg
ヨウ素00 μg
セレン11 μg
クロム00 μg
モリブデン33 μg
レチノール000 μg
α-カロテン68068 μg
β-カロテン1600160 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量2000200 μg
レチノール活性当量17017 μg
ビタミンD(Tr)00 μg
α-トコフェロール0.100.1 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール0.300.3 mg
δ-トコフェロール0.100.1 mg
ビタミンK202 μg
ビタミンB10.030.21-0.18 mg
ビタミンB20.010.03-0.02 mg
ナイアシン0.31.6-1.3 mg
ナイアシン当量0.61.9-1.3 mg
ビタミンB60.030.22-0.19 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸747-40 μg
パントテン酸0.050.66-0.61 mg
ビオチン0.80.8 μg
ビタミンC112-11 mg
アルコール00 g
食塩相当量0.62.5-1.9 g
備考別名:ぶた汁別名: 本たくあん 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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