和風料理 汁物類 とん汁 と(だいこん類) 切干しだいこん 乾の栄養素を比較

和風料理 汁物類 とん汁(だいこん類) 切干しだいこん 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分和風料理 汁物類 とん汁(だいこん類) 切干しだいこん 乾単位
水分94.48.486 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.37.3-6 g
たんぱく質1.59.7-8.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.40.31.1 g
コレステロール303 mg
脂質1.50.80.7 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.21.2 g
利用可能炭水化物(質量計)0.90.9 g
差引き法による利用可能炭水化物1.651.3-49.7 g
食物繊維総量0.521.3-20.8 g
糖アルコール00 g
炭水化物269.7-67.7 g
有機酸0 g
灰分0.78.5-7.8 g
ナトリウム22021010 mg
カリウム633500-3437 mg
カルシウム10500-490 mg
マグネシウム6160-154 mg
リン18220-202 mg
0.23.1-2.9 mg
亜鉛0.22.1-1.9 mg
0.030.13-0.1 mg
マンガン0.020.74-0.72 mg
ヨウ素020-20 μg
セレン12-1 μg
クロム03-3 μg
モリブデン329-26 μg
レチノール000 μg
α-カロテン68068 μg
β-カロテン1602158 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量2002198 μg
レチノール活性当量17017 μg
ビタミンD(Tr)00 μg
α-トコフェロール0.100.1 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール0.300.3 mg
δ-トコフェロール0.100.1 mg
ビタミンK2Tr2 μg
ビタミンB10.030.35-0.32 mg
ビタミンB20.010.2-0.19 mg
ナイアシン0.34.6-4.3 mg
ナイアシン当量0.66.1-5.5 mg
ビタミンB60.030.29-0.26 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸7210-203 μg
パントテン酸0.051.24-1.19 mg
ビオチン0.85.9-5.1 μg
ビタミンC128-27 mg
アルコール00 g
食塩相当量0.60.50.1 g
備考別名:ぶた汁硝酸イオン: 2.9 g0
可食部100g当たりの成分です。
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