和風料理 汁物類 とん汁 と魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 焼きの栄養素を比較
和風料理 汁物類 とん汁と魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 汁物類 とん汁 | 魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 94.4 | 63.8 | 30.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | 19.2 | -17.9 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 22.7 | -21.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 9.4 | -8 | g | | コレステロール | 3 | 91 | -88 | mg | | 脂質 | 1.5 | 12 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 6.1 | -4.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 2 | 0.1 | 1.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.4 | -0.7 | g | | ナトリウム | 220 | 55 | 165 | mg | | カリウム | 63 | 500 | -437 | mg | | カルシウム | 10 | 24 | -14 | mg | | マグネシウム | 6 | 32 | -26 | mg | | リン | 18 | 260 | -242 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | 8 | -8 | μg | | セレン | 1 | 46 | -45 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 3 | Tr | 3 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 68 | 0 | 68 | μg | | β-カロテン | 160 | 0 | 160 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 0 | 200 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 17 | 0 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 5.6 | -5.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 4.6 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 6.3 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 2.6 | -2.5 | μg | | 葉酸 | 7 | 3 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 1.25 | -1.2 | mg | | ビオチン | 0.8 | 9.4 | -8.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 備考 | 別名：ぶた汁 | 内臓等を除き焼いたもの
廃棄部位： 頭部､骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |