和風料理 汁物類 とん汁 と小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質の栄養素を比較
和風料理 汁物類 とん汁と小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 汁物類 とん汁 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質 | 差 | 単位 | | 水分 | 94.4 | 13 | 81.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | | 1.3 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 13 | -11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 2.5 | -1.1 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 1.5 | 3 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 62.6 | -61.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 57 | -56.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 58.5 | -56.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 11.4 | -10.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 2 | 69.4 | -67.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | g | | ナトリウム | 220 | 2 | 218 | mg | | カリウム | 63 | 340 | -277 | mg | | カルシウム | 10 | 26 | -16 | mg | | マグネシウム | 6 | 140 | -134 | mg | | リン | 18 | 320 | -302 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.2 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.1 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.43 | -0.4 | mg | | マンガン | 0.02 | 4.09 | -4.07 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 54 | -53 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | 47 | -44 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 68 | | 68 | μg | | β-カロテン | 160 | | 160 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 0 | 200 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 0 | 17 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.35 | -0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 5.8 | -5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 8 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.34 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 7 | 49 | -42 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 1.29 | -1.24 | mg | | ビオチン | 0.8 | 11 | -10.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | 別名：ぶた汁 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |