和風料理 酢の物類 紅白なます とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
和風料理 酢の物類 紅白なますとその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 酢の物類 紅白なます | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 90.3 | 68.1 | 22.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 13.1 | -12.5 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 16.5 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 1.5 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.4 | 2.6 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.1 | 2.5 | 3.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.5 | 5.6 | 0.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 10.3 | -9.4 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 12.1 | -4.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | g | | ナトリウム | 230 | 39 | 191 | mg | | カリウム | 130 | 620 | -490 | mg | | カルシウム | 22 | 16 | 6 | mg | | マグネシウム | 9 | 37 | -28 | mg | | リン | 16 | 360 | -344 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 7.8 | -7.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.36 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 2 | Tr | 2 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | Tr | 3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 180 | 0 | 180 | μg | | β-カロテン | 370 | 4 | 366 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 460 | 4 | 456 | μg | | レチノール活性当量 | 38 | Tr | 38 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 2.21 | -2.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 1.78 | -1.77 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 23 | -22.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 27 | -26.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.59 | -0.56 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 19 | 1900 | -1881 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 2.29 | -2.21 | mg | | ビオチン | 0.5 | 99 | -98.5 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |