和風料理 酢の物類 紅白なます と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
和風料理 酢の物類 紅白なますと香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 酢の物類 紅白なます | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 90.3 | 5 | 85.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 27.7 | -27.1 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 28.7 | -28.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 2.2 | -1.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.4 | 5.5 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.1 | 5.4 | 0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.5 | 52.6 | -46.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | | 0.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 51.6 | -44.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 12.5 | -11.6 | g | | ナトリウム | 230 | 880 | -650 | mg | | カリウム | 130 | 3600 | -3470 | mg | | カルシウム | 22 | 1300 | -1278 | mg | | マグネシウム | 9 | 380 | -371 | mg | | リン | 16 | 460 | -444 | mg | | 鉄 | 0.2 | 18 | -17.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.6 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.97 | -0.95 | mg | | マンガン | 0.05 | 6.63 | -6.58 | mg | | ヨウ素 | 2 | 22 | -20 | μg | | セレン | 1 | 7 | -6 | μg | | クロム | 0 | 38 | -38 | μg | | モリブデン | 3 | 110 | -107 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 180 | 0 | 180 | μg | | β-カロテン | 370 | 28000 | -27630 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 460 | 28000 | -27540 | μg | | レチノール活性当量 | 38 | 2300 | -2262 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 7.2 | -7.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 1300 | -1298 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.89 | -0.87 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 2.02 | -2.01 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 12 | -11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 20 | -19.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 1.47 | -1.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 19 | 1400 | -1381 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 1.68 | -1.6 | mg | | ビオチン | 0.5 | 24 | -23.5 | μg | | ビタミンC | 6 | 820 | -814 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |