和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーンの栄養素を比較
和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和えとケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え | ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 76.3 | 31.3 | 45 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3 | 5.7 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 6.2 | -2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 25 | -24.2 | g | | コレステロール | 17 | 41 | -24 | mg | | 脂質 | 0.9 | 26.3 | -25.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.6 | 34.8 | -23.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.5 | 31.9 | -21.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.9 | 34.8 | -19.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 2.1 | 0.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.3 | 35.1 | -18.8 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 1.1 | 1.2 | g | | ナトリウム | 730 | 300 | 430 | mg | | カリウム | 140 | 92 | 48 | mg | | カルシウム | 40 | 27 | 13 | mg | | マグネシウム | 20 | 13 | 7 | mg | | リン | 56 | 68 | -12 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 120 | 4 | 116 | μg | | セレン | 4 | 14 | -10 | μg | | クロム | 1 | (Tr) | 1 | μg | | モリブデン | 8 | 9 | -1 | μg | | レチノール | 1 | 53 | -52 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 120 | 41 | 79 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 41 | 79 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 40 | -29 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.1 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 5.5 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 24 | 9 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 31 | 63 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビオチン | 2.5 | 5.4 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.8 | 1 | g | | 備考 | | デニッシュ部分のみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |