和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の栄養素を比較
和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和えと牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.3 | 3.8 | 72.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3 | 30.6 | -27.6 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 34 | -30.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | g | | コレステロール | 17 | 25 | -8 | mg | | 脂質 | 0.9 | 1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.6 | 50.3 | -38.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.5 | 47.9 | -37.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.9 | 55.2 | -40.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.3 | 53.3 | -37 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 2.3 | 7.9 | -5.6 | g | | ナトリウム | 730 | 570 | 160 | mg | | カリウム | 140 | 1800 | -1660 | mg | | カルシウム | 40 | 1100 | -1060 | mg | | マグネシウム | 20 | 110 | -90 | mg | | リン | 56 | 1000 | -944 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.9 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | マンガン | 0.06 | | 0.06 | mg | | ヨウ素 | 120 | 120 | 0 | μg | | セレン | 4 | 27 | -23 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 8 | 35 | -27 | μg | | レチノール | 1 | 6 | -5 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 120 | | 120 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | Tr | 120 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 6 | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 24 | Tr | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 1.6 | -1.56 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 9 | -7.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | μg | | 葉酸 | 31 | 1 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 4.17 | -4.07 | mg | | ビオチン | 2.5 | 19 | -16.5 | μg | | ビタミンC | 4 | 5 | -1 | mg | | アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.4 | 0.4 | g | | 備考 | | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |