和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え と畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストの栄養素を比較
和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和えと畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | 差 | 単位 | | 水分 | 76.3 | 45.8 | 30.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3 | 11 | -8 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 12.9 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 33.1 | -32.3 | g | | コレステロール | 17 | 130 | -113 | mg | | 脂質 | 0.9 | 34.7 | -33.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.6 | 2.9 | 8.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.5 | 2.7 | 7.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.9 | 6.9 | 8 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 16.3 | 3.6 | 12.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.3 | 3 | -0.7 | g | | ナトリウム | 730 | 880 | -150 | mg | | カリウム | 140 | 160 | -20 | mg | | カルシウム | 40 | 27 | 13 | mg | | マグネシウム | 20 | 15 | 5 | mg | | リン | 56 | 260 | -204 | mg | | 鉄 | 0.9 | 7.7 | -6.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.33 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.26 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | 120 | 3 | 117 | μg | | セレン | 4 | 28 | -24 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 8 | 48 | -40 | μg | | レチノール | 1 | 4300 | -4299 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 120 | | 120 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | Tr | 120 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 4300 | -4289 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 24 | 6 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.18 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 1.45 | -1.41 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 6.8 | -6.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 9.5 | -8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.23 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 7.8 | -7.5 | μg | | 葉酸 | 31 | 140 | -109 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 2.35 | -2.25 | mg | | ビオチン | 2.5 | 29 | -26.5 | μg | | ビタミンC | 4 | 3 | 1 | mg | | アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 2.2 | -0.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |