和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和えと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 76.3 | 15.2 | 61.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3 | 7.7 | -4.7 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 9.2 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 5.4 | -4.6 | g | | コレステロール | 17 | 6 | 11 | mg | | 脂質 | 0.9 | 5.8 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.6 | 59.5 | -47.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.5 | 54.3 | -43.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.9 | 58 | -43.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 6.4 | -3.9 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 16.3 | 62.6 | -46.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 7.2 | -4.9 | g | | ナトリウム | 730 | 2800 | -2070 | mg | | カリウム | 140 | 250 | -110 | mg | | カルシウム | 40 | 48 | -8 | mg | | マグネシウム | 20 | 26 | -6 | mg | | リン | 56 | 100 | -44 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.2 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.66 | -0.6 | mg | | ヨウ素 | 120 | 58 | 62 | μg | | セレン | 4 | 14 | -10 | μg | | クロム | 1 | 7 | -6 | μg | | モリブデン | 8 | 18 | -10 | μg | | レチノール | 1 | Tr | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-カロテン | 120 | 130 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 9 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 140 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 12 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 3.5 | -2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | ビタミンK | 24 | 9 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | Tr | 0.3 | μg | | 葉酸 | 31 | 21 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.35 | -0.25 | mg | | ビオチン | 2.5 | 2.9 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 4 | 1 | 3 | mg | | アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 7.1 | -5.3 | g | | 備考 | | 別名： カップラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |