和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 51.2 | 3.4 | 47.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 31.5 | -17 | g | | たんぱく質 | 17 | 40 | -23 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 2.1 | -1.2 | g | | コレステロール | 170 | 21 | 149 | mg | | 脂質 | 1.4 | 3.5 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.5 | 14.3 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.9 | 13.5 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21 | 26 | -5 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 25.2 | -23.6 | g | | 糖アルコール | 5.1 | 0.1 | 5 | g | | 炭水化物 | 24.7 | 41.8 | -17.1 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 5.7 | 11.3 | -5.6 | g | | ナトリウム | 2000 | 1700 | 300 | mg | | カリウム | 310 | 2700 | -2390 | mg | | カルシウム | 41 | 170 | -129 | mg | | マグネシウム | 59 | 290 | -231 | mg | | リン | 170 | 710 | -540 | mg | | 鉄 | 0.6 | 8.2 | -7.6 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 3.7 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.59 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.15 | 2.35 | -2.2 | mg | | ヨウ素 | 10000 | | 10000 | μg | | セレン | 33 | | 33 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | Tr | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 98 | 29000 | -28902 | μg | | β-クリプトキサンチン | 11 | 1200 | -1189 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 32000 | -31900 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 2700 | -2689 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 3.7 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 650 | -643 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.61 | -0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 2.31 | -2.27 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 12 | -10.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 20 | -15.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.51 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | 58 | -53.5 | μg | | 葉酸 | 15 | 1600 | -1585 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 1.28 | -1.12 | mg | | ビオチン | 5.1 | | 5.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.2 | 4.3 | 0.9 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |