和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 としいたけ 乾しいたけ 乾の栄養素を比較
和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬としいたけ 乾しいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.2 | 9.1 | 42.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 14.1 | 0.4 | g | | たんぱく質 | 17 | 21.2 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 1.7 | -0.8 | g | | コレステロール | 170 | 0 | 170 | mg | | 脂質 | 1.4 | 2.8 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.5 | 11.8 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.9 | 11.2 | 1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21 | 22.1 | -1.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 46.7 | -45.1 | g | | 糖アルコール | 5.1 | | 5.1 | g | | 炭水化物 | 24.7 | 62.5 | -37.8 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 5.7 | 4.4 | 1.3 | g | | ナトリウム | 2000 | 14 | 1986 | mg | | カリウム | 310 | 2200 | -1890 | mg | | カルシウム | 41 | 12 | 29 | mg | | マグネシウム | 59 | 100 | -41 | mg | | リン | 170 | 290 | -120 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.2 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 2.7 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.6 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.96 | -0.81 | mg | | ヨウ素 | 10000 | 4 | 9996 | μg | | セレン | 33 | 5 | 28 | μg | | クロム | 3 | 5 | -2 | μg | | モリブデン | 3 | 3 | 0 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 98 | 0 | 98 | μg | | β-クリプトキサンチン | 11 | 0 | 11 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 0 | 100 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンD | 1 | 17 | -16 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.48 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 1.74 | -1.7 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 19 | -17.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 23 | -18.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.49 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | | 4.5 | μg | | 葉酸 | 15 | 270 | -255 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 8.77 | -8.61 | mg | | ビオチン | 5.1 | 41 | -35.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.2 | Tr | 5.2 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |