和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 と(だいこん類) 切干しだいこん 油いための栄養素を比較

和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬(だいこん類) 切干しだいこん 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬(だいこん類) 切干しだいこん 油いため単位
水分51.284.5-33.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質14.51.113.4 g
たんぱく質171.515.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.95.7-4.8 g
コレステロール170(Tr)170 mg
脂質1.46-4.6 g
利用可能炭水化物(単糖当量)13.513.5 g
利用可能炭水化物(質量計)12.912.9 g
差引き法による利用可能炭水化物212.618.4 g
食物繊維総量1.65.6-4 g
糖アルコール5.15.1 g
炭水化物24.77.617.1 g
有機酸0 g
灰分5.70.45.3 g
ナトリウム200081992 mg
カリウム310110200 mg
カルシウム4191-50 mg
マグネシウム592237 mg
リン17018152 mg
0.60.7-0.1 mg
亜鉛1.30.31 mg
0.180.030.15 mg
マンガン0.150.140.01 mg
ヨウ素1000010000 μg
セレン3333 μg
クロム33 μg
モリブデン33 μg
レチノール202 μg
α-カロテンTr00 μg
β-カロテン98197 μg
β-クリプトキサンチン11011 μg
β-カロテン当量100199 μg
レチノール活性当量11011 μg
ビタミンD101 μg
α-トコフェロール1.70.90.8 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール01.8-1.8 mg
δ-トコフェロール00.1-0.1 mg
ビタミンK770 μg
ビタミンB10.060.020.04 mg
ビタミンB20.040.020.02 mg
ナイアシン1.80.21.6 mg
ナイアシン当量4.50.44.1 mg
ビタミンB60.080.020.06 mg
ビタミンB124.504.5 μg
葉酸15123 μg
パントテン酸0.160.070.09 mg
ビオチン5.15.1 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量5.2Tr5.2 g
備考液汁を除いたもの するめ、昆布、かずのこ等を含む水もどし後、油いため 植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表14参照 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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