和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 とひまわり フライ 味付けの栄養素を比較
和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬とひまわり フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | ひまわり フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 51.2 | 2.6 | 48.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 18.7 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 17 | 20.1 | -3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 49 | -48.1 | g | | コレステロール | 170 | 0 | 170 | mg | | 脂質 | 1.4 | 56.3 | -54.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.5 | 15.4 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.9 | 14 | -1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21 | 19.1 | 1.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 6.9 | -5.3 | g | | 糖アルコール | 5.1 | | 5.1 | g | | 炭水化物 | 24.7 | 17.2 | 7.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 3.8 | 1.9 | g | | ナトリウム | 2000 | 250 | 1750 | mg | | カリウム | 310 | 750 | -440 | mg | | カルシウム | 41 | 81 | -40 | mg | | マグネシウム | 59 | 390 | -331 | mg | | リン | 170 | 830 | -660 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.6 | -3 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 5 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.81 | -1.63 | mg | | マンガン | 0.15 | 2.33 | -2.18 | mg | | ヨウ素 | 10000 | 0 | 10000 | μg | | セレン | 33 | 95 | -62 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 3 | 28 | -25 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | Tr | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 98 | 9 | 89 | μg | | β-クリプトキサンチン | 11 | | 11 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 9 | 91 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 1 | 10 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 12 | -10.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 1.72 | -1.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 6.7 | -4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 12 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 1.18 | -1.1 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | 0 | 4.5 | μg | | 葉酸 | 15 | 280 | -265 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 1.66 | -1.5 | mg | | ビオチン | 5.1 | 80 | -74.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.2 | 0.6 | 4.6 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |