和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 とえごま 乾の栄養素を比較
和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬とえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.2 | 5.6 | 45.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 16.9 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 17 | 17.7 | -0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 40.6 | -39.7 | g | | コレステロール | 170 | 0 | 170 | mg | | 脂質 | 1.4 | 43.4 | -42 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.5 | 2.5 | 11 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.9 | 2.4 | 10.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21 | 12.2 | 8.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 20.8 | -19.2 | g | | 糖アルコール | 5.1 | | 5.1 | g | | 炭水化物 | 24.7 | 29.4 | -4.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 3.9 | 1.8 | g | | ナトリウム | 2000 | 2 | 1998 | mg | | カリウム | 310 | 590 | -280 | mg | | カルシウム | 41 | 390 | -349 | mg | | マグネシウム | 59 | 230 | -171 | mg | | リン | 170 | 550 | -380 | mg | | 鉄 | 0.6 | 16 | -15.4 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 3.8 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.93 | -1.75 | mg | | マンガン | 0.15 | 3.09 | -2.94 | mg | | ヨウ素 | 10000 | Tr | 10000 | μg | | セレン | 33 | 3 | 30 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 3 | 48 | -45 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | Tr | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 98 | 23 | 75 | μg | | β-クリプトキサンチン | 11 | 1 | 10 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 24 | 76 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 2 | 9 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 1.3 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 24 | -24 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 7 | 1 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.54 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.29 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 7.6 | -5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 12 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.55 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | 0 | 4.5 | μg | | 葉酸 | 15 | 59 | -44 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 1.65 | -1.49 | mg | | ビオチン | 5.1 | 35 | -29.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.2 | 0 | 5.2 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |