和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 と大豆 ［その他］ おから 乾燥の栄養素を比較
和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬と大豆 ［その他］ おから 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 大豆 ［その他］ おから 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.2 | 7.1 | 44.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 20.2 | -5.7 | g | | たんぱく質 | 17 | 23.1 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 12.7 | -11.8 | g | | コレステロール | 170 | 0 | 170 | mg | | 脂質 | 1.4 | 13.6 | -12.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.5 | 2.2 | 11.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.9 | 2.1 | 10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21 | 12.6 | 8.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 43.6 | -42 | g | | 糖アルコール | 5.1 | | 5.1 | g | | 炭水化物 | 24.7 | 52.3 | -27.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 3.8 | 1.9 | g | | ナトリウム | 2000 | 19 | 1981 | mg | | カリウム | 310 | 1300 | -990 | mg | | カルシウム | 41 | 310 | -269 | mg | | マグネシウム | 59 | 150 | -91 | mg | | リン | 170 | 380 | -210 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4.9 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 2.3 | -1 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.53 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.15 | 1.52 | -1.37 | mg | | ヨウ素 | 10000 | 4 | 9996 | μg | | セレン | 33 | 4 | 29 | μg | | クロム | 3 | 4 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | 170 | -167 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 98 | 0 | 98 | μg | | β-クリプトキサンチン | 11 | 0 | 11 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 0 | 100 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 1.5 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | ビタミンK | 7 | 30 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.42 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0.8 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 5.9 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.23 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | 0 | 4.5 | μg | | 葉酸 | 15 | 53 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 1.18 | -1.02 | mg | | ビオチン | 5.1 | 16 | -10.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.2 | Tr | 5.2 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |