和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬と米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 51.2 | 10.3 | 40.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 10.9 | 3.6 | g | | たんぱく質 | 17 | 13.4 | 3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 17.5 | -16.6 | g | | コレステロール | 170 | 0 | 170 | mg | | 脂質 | 1.4 | 19.6 | -18.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.5 | 27.5 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.9 | 25.3 | -12.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21 | 32.9 | -11.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 20.5 | -18.9 | g | | 糖アルコール | 5.1 | | 5.1 | g | | 炭水化物 | 24.7 | 48.8 | -24.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 7.9 | -2.2 | g | | ナトリウム | 2000 | 7 | 1993 | mg | | カリウム | 310 | 1500 | -1190 | mg | | カルシウム | 41 | 35 | 6 | mg | | マグネシウム | 59 | 850 | -791 | mg | | リン | 170 | 2000 | -1830 | mg | | 鉄 | 0.6 | 7.6 | -7 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 5.9 | -4.6 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.48 | -0.3 | mg | | マンガン | 0.15 | 15 | -14.85 | mg | | ヨウ素 | 10000 | 3 | 9997 | μg | | セレン | 33 | 5 | 28 | μg | | クロム | 3 | 5 | -2 | μg | | モリブデン | 3 | 65 | -62 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 98 | 0 | 98 | μg | | β-クリプトキサンチン | 11 | 0 | 11 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 0 | 100 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンD | 1 | | 1 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 10 | -8.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 3.12 | -3.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.21 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 35 | -33.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 38 | -33.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 3.27 | -3.19 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | 0 | 4.5 | μg | | 葉酸 | 15 | 180 | -165 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 4.43 | -4.27 | mg | | ビオチン | 5.1 | 38 | -32.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.2 | Tr | 5.2 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |