和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 と貝類 かき 養殖 水煮の栄養素を比較
和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬と貝類 かき 養殖 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 貝類 かき 養殖 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.2 | 78.7 | -27.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 7.3 | 7.2 | g | | たんぱく質 | 17 | 9.9 | 7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 2.2 | -1.3 | g | | コレステロール | 170 | 60 | 110 | mg | | 脂質 | 1.4 | 3.6 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.5 | 7.1 | 6.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.9 | 6.5 | 6.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21 | 10.1 | 10.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 糖アルコール | 5.1 | | 5.1 | g | | 炭水化物 | 24.7 | 7.1 | 17.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5.7 | 1.7 | 4 | g | | ナトリウム | 2000 | 350 | 1650 | mg | | カリウム | 310 | 180 | 130 | mg | | カルシウム | 41 | 59 | -18 | mg | | マグネシウム | 59 | 42 | 17 | mg | | リン | 170 | 140 | 30 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 18 | -16.7 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.44 | -1.26 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.37 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 10000 | 71 | 9929 | μg | | セレン | 33 | 62 | -29 | μg | | クロム | 3 | 4 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | 5 | -2 | μg | | レチノール | 2 | 42 | -40 | μg | | α-カロテン | Tr | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 98 | 10 | 88 | μg | | β-クリプトキサンチン | 11 | 0 | 11 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 11 | 89 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 43 | -32 | μg | | ビタミンD | 1 | 0.1 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 2.9 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | Tr | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.15 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 1.6 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 3.3 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | 24 | -19.5 | μg | | 葉酸 | 15 | 31 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.41 | -0.25 | mg | | ビオチン | 5.1 | 7.4 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.2 | 0.9 | 4.3 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | 試料： まがき
むき身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |