洋風料理 フライ類 メンチカツ とバナナ 乾の栄養素を比較
洋風料理 フライ類 メンチカツとバナナ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ類 メンチカツ | バナナ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.3 | 14.3 | 36 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 2.4 | 7 | g | | たんぱく質 | 10.7 | 3.8 | 6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.7 | 0.2 | 17.5 | g | | コレステロール | 26 | 0 | 26 | mg | | 脂質 | 18.7 | 0.4 | 18.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.3 | 67.4 | -48.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.3 | 64.5 | -48.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.3 | 70.5 | -51.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 7 | -5.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.7 | 78.5 | -59.8 | g | | 有機酸 | | 2.5 | -2.5 | g | | 灰分 | 1.5 | 3 | -1.5 | g | | ナトリウム | 350 | 1 | 349 | mg | | カリウム | 240 | 1300 | -1060 | mg | | カルシウム | 24 | 26 | -2 | mg | | マグネシウム | 27 | 92 | -65 | mg | | リン | 96 | 84 | 12 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1.1 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.25 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.25 | 1.31 | -1.06 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | 19 | 330 | -311 | μg | | β-カロテン | 46 | 670 | -624 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 55 | 840 | -785 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 70 | -60 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 1.4 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 0 | 5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 19 | 2 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.12 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 1.4 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 2 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 1.04 | -0.9 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 28 | 34 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.13 | -0.63 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |