洋風料理 フライ類 メンチカツ とその他 昆布茶の栄養素を比較
洋風料理 フライ類 メンチカツとその他 昆布茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ類 メンチカツ | その他 昆布茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.3 | 1.4 | 48.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 7.5 | 1.9 | g | | たんぱく質 | 10.7 | 5.2 | 5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.7 | | 17.7 | g | | コレステロール | 26 | 0 | 26 | mg | | 脂質 | 18.7 | 0.2 | 18.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.3 | 35.1 | -15.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.3 | 33.4 | -17.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.3 | 34.5 | -15.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 2.8 | -1.1 | g | | 糖アルコール | | 2.3 | -2.3 | g | | 炭水化物 | 18.7 | 42 | -23.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 51.3 | -49.8 | g | | ナトリウム | 350 | 20000 | -19650 | mg | | カリウム | 240 | 580 | -340 | mg | | カルシウム | 24 | 88 | -64 | mg | | マグネシウム | 27 | 51 | -24 | mg | | リン | 96 | 14 | 82 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.3 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.12 | Tr | 0.12 | mg | | マンガン | 0.25 | 0.03 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | 1 | 26000 | -25999 | μg | | セレン | 5 | 2 | 3 | μg | | クロム | 1 | 13 | -12 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | 19 | 0 | 19 | μg | | β-カロテン | 46 | 30 | 16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 55 | 31 | 24 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 3 | 7 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | Tr | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 0 | 5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 19 | 13 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.01 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 0.1 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 0.1 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | Tr | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 28 | 11 | 17 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.01 | 0.49 | mg | | ビオチン | 1.6 | 0.5 | 1.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 6 | -5 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 51.3 | -50.4 | g | | 備考 | | 粉末製品
(100 g：198mL、100 mL：51g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |