洋風料理 フライ類 メンチカツ と魚類 とびうお 焼き干しの栄養素を比較
洋風料理 フライ類 メンチカツと魚類 とびうお 焼き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ類 メンチカツ | 魚類 とびうお 焼き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 50.3 | 11.8 | 38.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 61.5 | -52.1 | g | | たんぱく質 | 10.7 | 73.4 | -62.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.7 | 1.5 | 16.2 | g | | コレステロール | 26 | 300 | -274 | mg | | 脂質 | 18.7 | 3.3 | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.3 | 0.1 | 19.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.3 | 0.1 | 16.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.3 | 12.5 | 6.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.7 | 0.1 | 18.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 12.7 | -11.2 | g | | ナトリウム | 350 | 690 | -340 | mg | | カリウム | 240 | 1100 | -860 | mg | | カルシウム | 24 | 3200 | -3176 | mg | | マグネシウム | 27 | 200 | -173 | mg | | リン | 96 | 2300 | -2204 | mg | | 鉄 | 1.2 | 2.7 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 5.4 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.23 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.25 | 0.26 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 62 | -61 | μg | | セレン | 5 | 140 | -135 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール | 5 | 17 | -12 | μg | | α-カロテン | 19 | 0 | 19 | μg | | β-カロテン | 46 | 0 | 46 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 55 | 0 | 55 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 17 | -7 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 3.3 | -3.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 2.4 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 0 | 5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 19 | 1 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | Tr | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.32 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 16 | -14.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 29 | -25.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.21 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 15 | -14.7 | μg | | 葉酸 | 28 | 40 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.82 | -0.32 | mg | | ビオチン | 1.6 | 14 | -12.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | g | | 備考 | | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |