洋風料理 フライ類 白身フライ と香辛料類 チリパウダーの栄養素を比較
洋風料理 フライ類 白身フライと香辛料類 チリパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ類 白身フライ | 香辛料類 チリパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 50.7 | 3.8 | 46.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.2 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 15 | -5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 8.2 | -8.2 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 21.8 | 8.2 | 13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.9 | 65.9 | -50 | g | | 食物繊維総量 | | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.2 | 60.1 | -43.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 12.9 | -11 | g | | ナトリウム | 340 | 2500 | -2160 | mg | | カリウム | 240 | 3000 | -2760 | mg | | カルシウム | 47 | 280 | -233 | mg | | マグネシウム | | 210 | -210 | mg | | リン | 100 | 260 | -160 | mg | | 鉄 | 0.5 | 29 | -28.5 | mg | | 亜鉛 | | 2.2 | -2.2 | mg | | 銅 | | 1 | -1 | mg | | マンガン | | 1.62 | -1.62 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 57 | 0 | 57 | μg | | α-カロテン | | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | | 7600 | -7600 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3100 | -3100 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9300 | -9300 | μg | | レチノール活性当量 | 57 | 770 | -713 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | | 0 | mg | | β-トコフェロール | | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.84 | -0.74 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 7.2 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 8.5 | -5.7 | mg | | ビタミンB6 | | | 0 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 0 | 0 | μg | | パントテン酸 | | | 0 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 6.4 | -5.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |